1/1

Osobní trénink přes Skype

Osobní trénink u vás doma

Osobní trénink v Medlově

Cvičení pro Mateřské šklky

Cvičení pro Základní školy

Příměstské tábory

Cvičení pro vás a vaše zaměstnance,

Firemní teambuilgind

proč právě k nám

Hledáte cvičení v Brně s osobním přístupem a prostředím,  ve kterém se budete cítit dobře? Potřebujete poradit se cvičením nebo jídlem? 
Chcete, aby pro Vás byl pohyb zábava?
Toužíte cvičit funkčně a zdravě?
Naše studio vzniklo se záměrem vytvořit místo pro všechny ty,  kteří se cvičením teprve začínají, ale také pro ty, kteří se chtějí ve svém cvičení dále zdokonalit. Zdravý pohyb už dávno není přirozenou součástí našeho života, a my se jej musíme opět naučit zařazovat do našeho nabitého programu. Vytvořili jsme pro Vás místo, kde se budete cítit příjemně, místo kde se nebudete stydět za věci, které ještě o cvičení nebo jídle nevíte.
 
Všichni se máme stále čemu učit a seberozvoj je v životě jedním z nejdůležitějších aspektů pro spokojený život. A protože my spokojený život mít chceme, neustále se pro Vás rozvíjíme a vzděláváme, a to jak v oblasti cvičení, tak v oblasti výživy. Nejsme zastánci kvantity (co největšímu počtu cviků), ale kvality (cviků provedených vědomě a správně). Chceme, aby naši klienti odcházeli nejen spokojení, ale také se zdravým tělem.

Studio Move Your Body bylo dříve naši snem, nyní si však díky němu tvoříme novou realitu. Přijde si za námi splnit své sny. Sny o krásném a zdravém těle, ve kterém se cítíte sami se sebou spokojení.

Také si kladete některé z těchto otázek?

Je správné, abych snídal/a, nebo ne?

Mám se vážit každý den, abych měl/a vše pod kontrolou?

Můžu rychle zhubnout bez toho, aniž bych hned nabral/a zpět?

Musím opravdu snídat, i když mi to nedělá dobře?

A když budu svačit, skutečně zhubnu?

„Vaše myšlenky jsou vše.

Co si myslíte, tím se stanete“

reference

,,S cvičením v Move Your Body mám velice dobré zkušenosti, trenér je na vysoké odborné úrovni, během lekcí cvičence a provádění cviků neustále kontroluje a celková atmosféra je také velmi přátelská."

                                                                                                                        Mira

,,Já mohu z vlastní zkusenosti jen doporučit. Opravdu jsem vyzkoušela už hodně trenérů a tady své práci opravdu rozumí. V průběhu cvičení kontroluje správnost držení těla a provedení cviků. Je vidět, že ho práce opravdu baví. A k tomu je to i příjemné prostředí.."

                                                                                                                        Petra

,,Perfektní pohybové studio, příjemné prostředí, úžasní vstřícní majitelé a skvělí trenéři v jednom. Cvičení, které mi zase konečně opravdu dává smysl, má hlavu a patu a prostě funguje! Dělají to dobře a s láskou, což je ta nejlepší kombinace. Ranní Metabolic i osobní individuální tréninky můžu z vlastní zkušenosti jen doporučit. Je to makačka, ale stojí to rozhodně za to. Taky mají super cvičení pro prcky. V dnešní přehlcené době je skvělé ještě najít takové místo. Za mě prostě nej, ráda se sem vracím."

Lucka

                                                                                                                     

novinky

Užijte si letní pobyt se cvičením 

27. - 30. 8. 2020

Darujete si prodloužený víkend, při kterém věnujete lásku a péči sami sobě. Darujte si čas, čas aktivního odpočinku, čas na zklidnění vaší mysli, čas pro Vaše tělo. Zapomeňte na každodenní pracovní stres a užijte si víkend aktivně. 

Sport hotel DM se nachází v malebné horské oblasti Králického Sněžníku na pomezí Orlických hor a Jeseníků v obci Dolní Morava. Zde najdete to nejlepší místo pro Vaši relaxaci a odpočinek s možností různých sportovních aktivit během celého pobytu.

Jak jsem se osvobodila od závislosti na jídle

Celý život jsem byla závislá na jídle až doteď, a řeknu vám, je to fakt krásný pocit se konečně osvobodit!

Miluji jídlo a vždycky budu, tohle už se nikdy nezmění a já už ani nechci. Dřív jsem si to ale přála, vždycky jsem s jídlem bojovala, protože to byla věc, která mi mohla zabránit v tom, že budu hubená a krásná. Přála jsem si, abych neměla takovou potřebu jíst, abych na to jídlo při každé příležitosti tolik nemyslela...

Co bych měl/a cvičit, když chci zhubnout

Už je to nějaký ten čas, co jsme naposledy napsali článek na náš blog. Psaní dvou e-booků nám zabralo veškerou naši pisatelskou energii. Ti co nás znají ví, že ani teď nemáme čas na rozdávání, ale když přijde inspirace, tak se nedá nic dělat.. Musí se prostě sednout a tvořit! No a pak může vzniknout článek na blog, třeba jako je tento s názvem ,,Co bych měl/a cvičit, když chci zhubnout?"

Nyní e-book ZDARMA!

E-book s názvem „Jak se vyznat v dietních radách“ jsme napsali pro všechny ty, kteří se cítí ve světě jídla a dietních pravidel tak trochu ztraceni. Možná jste přečetli už řadu pouček o tom, co, kdy a jak máte jíst. Je tedy dost možné, že z toho máte hlavu pěkně zamotanou, stejně jako my před několika lety. 

Trenér michal pavlačka

Již od dětství jsem se věnoval pohybu a sportu. Na střední škole jsem začal navštěvovat v rámci tělesné výchovy posilovnu, která mě v té době přirostla k srdci. Postupem času jsem si stále více začal uvědomovat nutnost pohybu, obzvláště v dnešní době, kdy ubývá pohybu napříč všemi věkovými kategoriemi. První zkušenost s trénováním jsem získal u malých dětí, které se snažím vést k pozitivnímu přístupu ke sportu. Pomocí všestranného cvičení chci mírnit následky úbytku pohybu a přispět tak ke zdravému vývoji pohybového aparátu.

K prvním individuálním a skupinovým lekcím jsem se dostal před několika lety, během nichž jsem se začal více zajímat o funkční stránku pohybu a absolvoval spoustu kurzů, workshopů a kongresů napříč různými sférami fitness.​ Mojí specializací je vedení individuálních a skupinových lekcí pro dospělé i děti v různých kategoriích - kondiční, posilovací, zdravotní, redukční a kompenzační.

  • Facebook - Bílý kruh
  • Instagram - Bílý kruh
Kontakt

Medlov 297, Medlov 664 66 

e-mail: info@moveyourbody.cz

tel.: 739 577 176